Начать ходить после инсульта для пациента достаточно сложно, потому необходимо подобрать правильную индивидуальную методику, которая поможет добиться результата быстро, но при этом точно не навредит здоровью.
Реабилитирующие средства
В разных медицинских профессиональных центрах для всех пациентов, которые пострадали от инсульта, обучение всем основам и навыкам ходьбы происходит с правильным использованием разных уникальных технических приспособлений для реабилитации:
- беговые дорожки;
- шагоходы;
- локоматы;
- костюм «рентген»;
- параподиумы.
Именно широкие возможности таких узкопрофильных центров значительно лучше для больных. Но все же воспользоваться ими есть возможность далеко не у всех, потому многим пациентам приходится учиться снова сидеть, вставать и ходить дома. В этом случае достаточно трудно переоценить истинное значение ходунков.
Основное и прямое предназначение ходунков состоит в том, чтобы по максимуму обеспечивать человеку надежную опору во время движения. Подбирать средство для передвижения надо правильно и обдумано. Существует несколько разных модификаций таких конструкций:
- легкие для шагания, которые легко регулируются по высоте и обладают противоскользящими специальными поручнями;
- ходунки достаточно высокие с достаточно массивными и фиксированными подлокотниками, которые подходят тем, у кого ослаблены запястья;
- переставные, которые жестко фиксируются и подходят для очень крепких больных;
- с двумя небольшими колесиками спереди или же с четырьмя на обеих стойках.
Врачи подчеркивают, что восстановление способности ходить после инсульта требует комплексного подхода и терпения. Первым шагом является оценка состояния пациента и разработка индивидуального плана реабилитации. Важно начинать с простых упражнений, направленных на укрепление мышц и улучшение координации. Специалисты рекомендуют регулярные занятия с физиотерапевтом, который поможет освоить правильные техники ходьбы и предотвратить возможные травмы.
Кроме того, врачи акцентируют внимание на важности поддержки со стороны близких. Эмоциональная поддержка и мотивация могут значительно ускорить процесс восстановления. Также стоит учитывать, что каждый пациент уникален, и темпы восстановления могут варьироваться. Главное — не терять надежду и продолжать работать над собой, следуя рекомендациям специалистов.
Осваивание ходунков
Начать ходить после инсульта достаточно трудно, потому надо делать это постепенно. Только когда пациент твердо стоит на ногах, можно начинать делать первые шаги. Достаточно трудной задачей является их совершение, когда человек старается не упасть.
Зачастую надо надежно страховать больного, у которого парализовано определенные части тела. Надо сделать так, чтобы пострадавший от инсульта положил руку помощнику на шею и непосредственно коленом уперся в колено, зафиксировав сустав. Только после этого положено и разрешено делать первый шаг.
Помощнику потребуется не только по максимуму страховать больного, но и контролировать саму походку и ее постепенное формирование. Когда же человек с легкостью использует приобретенные ходунки, со стороны очень важно наблюдать за естественной постановкой стопы, разворотом коленей и всех суставов. Научить ходить пациента можно только совместными усилиями.
После инсульта восстановление двигательной активности, в частности, умение ходить, становится одной из главных задач. Люди, прошедшие через этот процесс, отмечают важность терпения и настойчивости. Многие советуют начинать с простых упражнений, постепенно увеличивая нагрузку. Регулярные занятия с физиотерапевтом помогают не только восстановить физическую форму, но и укрепить уверенность в себе. Также важно поддерживать положительный настрой и окружать себя близкими, которые будут мотивировать и вдохновлять. Не стоит забывать о правильном питании и достаточном отдыхе, так как они играют ключевую роль в процессе реабилитации. Каждый шаг, даже самый маленький, приближает к цели, и важно отмечать свои достижения, чтобы не терять мотивацию.
Формирование шага
Учимся ходить быстро и только правильно. В разных центрах узкопрофильного восстановления или в стационаре на отведенном месте просто на полу рисуют специализированную дорожку из следов, по которым пациенту потребуется ходить и попадать в каждый след, чтобы отработать шаг.
Дома рекомендуют сделать аналогичный тренажер, который поможет обучиться ходьбе:
- расстелите обычные белые обои;
- попросите родственника или друга обмазать подошву обуви чернилами или краской, а потом пройтись по рулону правильной походкой;
- останутся явные следы, по которым надо учиться ходить.
Если от инсульта человек пострадал сильно, то ему необходимы специальные фиксаторы для суставов, чтобы держаться в нужных позах. Когда последствия от недуга не были критичными, можно обойтись без шагохода и локомата, потому что можно практически сразу приступать к ходункам.
Читайте также:
Уже в конце реабилитации можно начинать использовать специальную дорожку для бега, когда пациент держится за поручни в процессе тренировок на маленьких и умеренных скоростях.
Когда человек после инсульта идет, надо смотреть под ноги не постоянно, а лишь периодически – остальное же время старайтесь смотреть перед собой или по сторонам. Правильно ходить после перенесенного инсульта поможет специальная скандинавская ходьба, потому можно записаться в школу для таких тренировок.
Вопрос-ответ
Можно ли научиться ходить после инсульта?
Вашу ходьбу часто можно восстановить после этого заболевания, по крайней мере, частично, если не полностью, благодаря последовательной программе реабилитации в соответствии с вашими потребностями и способностями.
Как улучшить равновесие и ходьбу после инсульта?
Упражнения могут затем включать подъемы на ступеньки, переход из положения сидя в положение стоя, отработку дотягивания до предметов и стояние на неустойчивых поверхностях. Практика и повторение задач могут помочь в вашем восстановлении. Другие виды деятельности могут включать преодоление препятствий, изменение направления и скорости, и подъем по лестнице.
Как восстановить подвижность ноги после инсульта?
Кинезотерапия. Основным и самым эффективным методом реабилитации больных с двигательной дисфункцией конечности после инсульта является лечебная гимнастика – кинезотерапия. Кинезотерапия – это комплекс специальных пассивных физических упражнений для парализованных конечностей.
Почему после инсульта плохо ходят ноги?
Нарушение работы мышц при инсульте – это результат разрушения двигательных центров в коре головного мозга. Как следствие, может наблюдаться паралич (полный или частичный) тела или конечностей. В таких случаях у больного диагностируют плегию или парез.
Советы
СОВЕТ №1
Начните с простых упражнений на растяжку и укрепление мышц. Это поможет улучшить гибкость и подготовить тело к более сложным движениям. Работайте с физиотерапевтом, чтобы подобрать подходящие упражнения, которые будут безопасны и эффективны для вашего состояния.
СОВЕТ №2
Регулярно практикуйте ходьбу, начиная с коротких дистанций и постепенно увеличивая их. Используйте вспомогательные средства, такие как трости или ходунки, если это необходимо. Постепенное увеличение нагрузки поможет укрепить мышцы и улучшить координацию.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свою осанку и технику ходьбы. Правильное положение тела поможет избежать дополнительных травм и улучшит баланс. Попросите специалиста дать вам рекомендации по правильной технике ходьбы.
-
Читайте также:
СОВЕТ №4
Не забывайте о психологической поддержке. Восстановление после инсульта может быть эмоционально сложным процессом. Общайтесь с близкими, присоединяйтесь к группам поддержки или работайте с психологом, чтобы справиться с возможными страхами и повысить мотивацию.
