Гипотония – патологический синдром, характеризующийся периодическим или постоянно сниженным артериальным давлением. Сопровождается головокружением, сонливостью, снижением работоспособности и прочими симптомами. Хотя заболевание не несет столько опасности, как, например, гипертония, пускать его на смотек не следует.
Гипотония, причины возникновения которой могут быть самыми разнообразными, подлежит медикаментозному лечению терапии, но также вполне легко корректируется и при помощи средств народной медицины в домашних условиях.
Классификация заболевания
В медицине различают первичную и вторичную гипотонию. Первичная может быть:
- наследственной (физиологической) – постоянное пониженное давление находится в пределах нормы,
- хронической, характеризующейся постоянной усталостью, слабостью, головокружениями, вялостью (носит название нейроциркуляторной астении.
Вторичная появляется на фоне развития таких заболеваний, как:
- цирроз печени,
- хронические заболевания легких,
- заболевания щитовидной железы,
- анемия,
- сердечная недостаточность,
- язва желудка.
По времени течения различают острую и хроническую формы.
Врачи отмечают, что гипотония, или низкое артериальное давление, может быть вызвана различными факторами, включая генетическую предрасположенность, недостаток витаминов и минералов, а также хронические заболевания. Симптомы гипотонии часто включают головокружение, слабость, утомляемость и даже обмороки. Важно, чтобы пациенты обращали внимание на эти проявления и не игнорировали их. Лечение гипотонии может варьироваться в зависимости от причины. Врач может рекомендовать изменения в образе жизни, такие как увеличение потребления жидкости и соли, а также физическую активность. В некоторых случаях могут быть назначены медикаменты для повышения давления. Важно, чтобы пациенты консультировались с врачом для определения наиболее подходящего подхода к лечению.
Симптомы
Гипотонию можно диагностировать по ряду симптомов:
- слабость,
- частая головная боль,
- увеличение потливости,
- бессонница,
- холодные руки и ноги,
- нарушение терморегуляции,
- неестественная бледность кожного покрова,
- нарушение четкости зрения,
- снижение слуха,
- раздражительность,
- онемение пальцев рук и ног,
- учащение сердцебиения,
- боли в районе сердца.
Причины возникновения
Заболеванию наиболее подвержены:
- женщины, занятые умственным трудом от 30 до 40 лет,
- подростки,
- женщины с астеническим телосложением,
- люди пожилого возраста, страдающие атеросклерозом.
Причинами гипотонии могут быть:
Читайте также:
- постоянные повышенные физические нагрузки,
- смена климатических зон или резкая смена погодных условий,
- повышенная радиация или влияние электромагнитных полей,
- повышенная влажность окружающей среды,
- длительная диета,
- заболевания инфекционного характера,
- чрезмерные нагрузки – умственные и физические,
- гормональные нарушения,
- депрессивные состояния,
- длительные стрессы,
- заболевания опорно-двигательного аппарата,
- авитаминоз (в особенности – недостаток витаминов Е, С, группы В), нехватка в организме железа, магния,
- интоксикация в комплексе с рвотой и поносом,
- неправильное, несбалансированное питание,
- заболевания щитовидной железы,
- переутомление,
- аллергические реакции определенных групп.
Острая гипотония может возникнуть, как следствие:
- больших кровопотерь,
- массивных травм,
- анафилактического шока,
- резких сбоев в работе сердца,
- сильных отравлений.
Хроническая гипотония может возникнуть на фоне:
- обезвоживания,
- кровопотерь,
- сердечной недостаточности,
- пороков сердца,
- болезни сердечной мышцы,
- вегетативных нарушений,
- аллергических реакций,
- отравлений,
- прием лекарственных препаратов, способствующих снижению давления.
Важно! Лечение гипотонии должно протекать только под наблюдением врача, поскольку одно и то же средство может иметь различное воздействие на разных людей.
Гипотония, или низкое артериальное давление, вызывает множество обсуждений среди людей, страдающих от этого состояния. Многие отмечают, что симптомы, такие как головокружение, слабость и усталость, значительно влияют на качество жизни. Некоторые делятся своими методами борьбы с гипотонией, включая увеличение потребления соли и жидкости, а также регулярные физические нагрузки. В то же время, мнения о лечении расходятся: одни предпочитают народные средства, такие как настойки из женьшеня или элеутерококка, другие обращаются к медикаментозной терапии. Важно отметить, что консультация с врачом остается ключевым моментом в выборе подходящего метода лечения. Люди также подчеркивают значимость здорового образа жизни, включая полноценный сон и сбалансированное питание, как основополагающие факторы в управлении гипотонией.
Рецепты народной медицины
Продукты питания, повышающие давление
- Кофе натуральный. Самый известный и распространенный способ повысить давление. Используйте только натуральный продукт без добавок, не забывая о том, что в больших дозах напиток может нанести вред организму.
- Черный чай. Заваривают в течение пяти минут чай: столовая ложка на большую чашку. Добавляют две чайные ложки сахара.
- Соленая пища. Повысить давление можно, съев что-то соленое: селедка, квашеная капуста, хлеб со сливочным маслом и солью и т. д.
- Морковный сок. Выпивая ежедневно с утра по стакану свежеотжатого морковного сока, можно значительно повысить тонус сосудов и избавиться на длительное время от гипотонии.
Народные рецепты
Средства народной медицины рекомендуется применять длительное время для поддержания достаточного тонуса сосудов. Как правило, курсы длятся от двух до четырех недель, после чего средства меняют на другие, чтобы исключить привыкание.
Растительные тонизирующие средства
Натуральные настои растворяют в стакане воды из расчета 30 капель на 200 г. Для повышения давления используют настойки:
- лимонника,
- женьшеня,
- элеутерококка,
- левезеи.
Кофе, мед и лимон
Смешивают 50 г молотого натурального кофе, сок одного лимона, 500 г натурального меда. Принимают по столовой ложке дважды в день.
-
Читайте также:
Лечение луком
Две луковицы среднего размера моют и заливают литром холодной воды (чистить луковицы не нужно). Добавляют 100 г сахара и проваривают около 15 минут, после чего процеживают. Принимают по трети стакана каждый день.
Лечение корицей и медом
Четверть чайной ложки корицы заливают стаканом кипятка, охлаждают, добавляют три чайные ложки меда. Принимают перед завтраком и за два часа до сна. Также такой чай является прекрасным средством для профилактики ,ОРВИ и гриппа у детей,.
Лечение женьшенем
Измельченный корень женьшеня заливают спиртом в соотношении 1 к 5. Принимают ежедневно за 15 минут до еды. Снимая симптомы гипотонии, средство помогает повысить иммунитет и избавить от синдрома хронической усталости.
Аралия и лимонник
Измельченное сырье аралии манчжурской и лимонника китайского заливают спиртом в соотношении 1 к 2,5. Настаивают на протяжении 14 дней, периодически встряхивая. Процеживают. Пьют, чередуя по 30 и 40 капель перед едой (за пятнадцать минут).
Лечение зверобоем
Десять граммов травы заваривают в стакане кипятка. Принимают по 1/2 стакана трижды в сутки.
Лечение татарником колючим
Измельченные листья и цветы заливают кипятком, проваривают при слабом нагревании не дольше 10 минут, настаивают тридцать минут и процеживают. Принимают по столовой ложке три-четыре раза в день.
Расторопша при головокружениях
Сырье измельчают до состояния порошка, заливают 1 л водки и настаивают 14 дней, периодически взбалтывая. Процеживают и принимают по 45-50 капель трижды в день перед каждым приемом пищи. Являясь прекрасным средством для стабилизации давления, расторопша помогает при любых заболеваниях ,щитовидной железы,.
Важно! Распространенная ошибка – попытки снизить артериальное давление при помощи зеленого чая, который имеет обратное действие на организм, особенно в комплексе с лимоном.
Полезная информация
При лечении гипотонии необходимым является ведение правильного образа жизни:
- проводить достаточное время на свежем воздухе,
- заниматься плаваньем,
- делать утреннюю гимнастику,
- отказаться от курения,
- использовать лечебные массажи с тонизирующими средствами,
- избегать употребления алкоголя,
- спать восемь и более часов в сутки,
- ходить босиком,
- чередовать физические нагрузки с отдыхом.
Удерживать артериальное давление в пределах нормы возможно, используя простые советы.
- Полноценный сон. Страдающие гипотонией должны иметь не менее 9-11 часов ночного сна. Можно внести в режим дневной сон.
- Утренняя зарядка. Обязательными являются аэробные нагрузки – аэробные комплексы, бег и прочие упражнения, повышающие тонус и стимулирующие циркуляцию крови.
- Контрастный душ. Рекомендуется делать после утренней гимнастики. Чередованием горячей и холодной воды достигается увеличение тонуса сосудов. Достаточно 7-минутной ежедневной процедуры.
- Правильный рацион завтрака. Рекомендуется употреблять каши с добавлением сухофруктов, чай или кофе с добавлением сахара, бутерброды с маслом и сыром.
- Питание при гипотонии должно быть рациональным, поскольку именно питание обуславливает самочувствие страдающего этим недугом. Наиболее полезными при данном недуге являются:
- творог и сыр,
- говяжья печень,
- свежий сок граната,
- черная смородина,
- корень хрена,
- шпинат,
- щавель,
- морковь,
- икра – черная и красная.
Рекомендуется также широкое применение пряностей и специй. Однако следует ограничить потребление соли. Тонизирующими свойствами обладают такие продукты, как:
- салаты,
- капустные овощи,
- сельдерей,
- яблоки (кислые),
- орехи (все виды),
- плоды шиповника,
- оливковое масло.
Повысить давление можно, съев черный шоколад с чашкой черного кофе. Пониженное давление – не такое уж и редкое явление, избежать проявления которого в повседневной жизни можно, придерживаясь здорового образа жизни. Также с недугом довольно успешно борются при помощи народных средств.
-
Читайте также:
В комментариях хотелось бы узнать, какие способы используете вы, дорогие читатели, для того, чтобы поднять давление. И какие профилактические средства являются эффективными для вас для избежания гипотонии.
Вопрос-ответ
Что такое гипотония и каковы ее основные причины?
Гипотония — это состояние, характеризующееся пониженным артериальным давлением. Основные причины гипотонии могут включать недостаток жидкости в организме, длительное пребывание в жарком климате, недостаточное питание, а также некоторые заболевания, такие как сердечно-сосудистые расстройства или эндокринные нарушения.
Какие симптомы могут указывать на наличие гипотонии?
Симптомы гипотонии могут варьироваться, но наиболее распространенные включают головокружение, слабость, усталость, затуманенное зрение и обмороки. Эти проявления могут усиливаться при резком изменении положения тела, например, при вставании из сидячего или лежачего положения.
Каковы методы лечения гипотонии?
Лечение гипотонии зависит от ее причины. В большинстве случаев рекомендуется увеличить потребление жидкости и соли, а также вести активный образ жизни. В некоторых случаях могут быть назначены медикаменты для повышения артериального давления. Важно также следить за режимом сна и питания.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно измеряйте артериальное давление. Это поможет вам отслеживать изменения и выявлять гипотонию на ранних стадиях. Используйте тонометр и записывайте результаты, чтобы обсудить их с врачом.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свой рацион. Увеличьте потребление соли (если это не противопоказано) и включите в меню больше продуктов, богатых витаминами и минералами, таких как фрукты, овощи и орехи. Это поможет поддерживать уровень давления на оптимальном уровне.
СОВЕТ №3
Не забывайте о физической активности. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе или занятия йогой, могут помочь улучшить циркуляцию крови и повысить уровень энергии, что положительно скажется на вашем артериальном давлении.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на режим сна и отдыха. Недостаток сна может усугубить симптомы гипотонии. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки и делайте перерывы в течение дня, чтобы избежать переутомления.
