Инсульт — одно из самых распространенных и опасных заболеваний в мире. 450 тысяч человек ежегодно переносят его, умирая или оставаясь инвалидами. В России от инсульта умирают 39% женщин и каждый четвертый мужчина, а процент полностью выздоровевших колеблется между 13% и 16%.
Инсульт опасен не только высоким риском летального исхода: большая часть людей, которые перенесли «удар», теряют трудоспособность, возможность внятно говорить и даже ходить. Болезнь отнимает у пациента самое важное — двигательные функции.
Вернуть их очень сложно: даже если больной начинает ходить, он часто не может хорошо двигать отнявшейся рукой или говорить так же четко, как раньше. Более того: даже после выздоровления болезнь может вернуться: половина выживших встречается с инсультом в течение пяти лет.
Факторы риска
В группу риска попадают все люди, перешагнувшие порог в 55 лет. У мужчин порог значительно ниже: они рискуют попасть в больницу уже после 40 лет. Кроме того, болезнь стремительно молодеет, и сегодня сложно удивить кого-то инсультом в 30-35 лет.
Существуют и поведенческие факторы, приближающие болезнь. Это:
-
Вредные привычки. Наиболее высокий риск — у курящих людей. Прием наркотиков и алкоголя также не способствует сохранению здоровья.
-
Постоянные стрессы, усталость и другие подобные психологические состояния. Отсутствие нормального сна, работа на износ и нервная обстановка сказываются на состоянии здоровья и способствуют инсульту.
-
Лишний вес. Большая часть женщин и мужчин, которые перенесли инсульт, страдали ожирением, а часто и сахарным диабетом второго типа. Причина — в неправильных пищевых привычках.
- Чрезмерная и неправильная физическая нагрузка. Как ни удивительно, но дачники, предпочитающие грядки простому отдыху на природе, подвержены инсульту куда больше других.
Врачи единодушно подчеркивают, что инсульт стал одной из главных медицинских проблем современности. По их мнению, рост числа случаев инсульта в XXI веке связан с изменением образа жизни, увеличением стресса и распространением хронических заболеваний. Специалисты отмечают, что неправильное питание, недостаток физической активности и курение значительно повышают риск развития инсульта.
Медики также акцентируют внимание на важности ранней диагностики и профилактики. Они рекомендуют регулярные медицинские осмотры, контроль артериального давления и уровня холестерина, а также ведение активного образа жизни. Врачи уверены, что осведомленность населения о симптомах инсульта и необходимость немедленного обращения за медицинской помощью могут существенно снизить смертность и инвалидизацию. Таким образом, комплексный подход к профилактике и лечению инсульта является ключевым в борьбе с этой болезнью.
Инсульт стал одной из главных проблем современного общества, и мнения о нем варьируются от тревоги до надежды. Многие люди осознают, что это заболевание затрагивает не только пожилых, но и молодых, что делает его особенно опасным. В социальных сетях активно обсуждаются истории выживания и восстановления, что вдохновляет многих. Однако, наряду с позитивными примерами, звучат и предупреждения о необходимости профилактики: правильное питание, физическая активность и регулярные медицинские осмотры. Люди делятся своими страхами и переживаниями, осознавая, что инсульт может изменить жизнь в одно мгновение. Важно помнить, что ранняя диагностика и своевременная помощь могут спасти жизнь и минимизировать последствия. Обсуждение инсульта в обществе способствует повышению осведомленности и пониманию важности заботы о здоровье.
Как предотвратить инсульт?
В первую очередь, следует изменить образ жизни и скорректировать привычки:
-
Скажите твердое «нет» курению. Оно вызывает далеко не только инсульт: список заболеваний, которые ждут курильщика с возрастом, перечислять можно долго.
-
Скорректируйте питание. От ожирения нужно избавиться. Возможно, вместе с лишними килограммами уйдет и гипертония, и предрасположенность к диабету, и плохое самочувствие. Очень важно питаться полноценно, но не чрезмерно: именно из-за обилия еды, часто некачественной, переваренной, содержащей слишком много углеводов, возникают многие болезни.
-
Откажитесь от работы на износ и смените обстановку. Здоровье важнее денег: на лечение и восстановление после инсульта вы рискуете потратить гораздо больше. Если речь идет о депрессии, неврозах и других состояниях, не связанных с работой, лучше сходить к психологу или психиатру. Депрессия — полноценное психическое заболевание, которое успешно купируется.
- Откажитесь от гормональных препаратов, если это возможно. Перейдите на другие контрацептивы или проведите операцию, если больше не собираетесь заводить детей.
В 40-50 лет для мужчин и начиная с 60 для женщин риск инсульта повышается в несколько раз. В этом возрасте профилактика должна включать в себя и прохождение диагностики в медицинском центре.
Аппаратная диагностика (например, электрокардиография) выявит признаки приближения инсульта и поможет скорректировать питание и назначить лечение. Это позволит предотвратить «удар», а с ним — и инвалидность.
Конечно, ЭКГ-аппараты не открывают полной картины, но они дают направление для лечащего врача. Увидев на электрокардиограмме тревожные признаки, врач назначит более полную диагностику.
Если же инсульт все таки произошел, с человеком необходимо заниматься, он ни в коем случае не должен просто лежать на кровати и думать что само все пройдет, лучше направить его в специализированный центр, но что то могут выполнять близкие и родственники особенно пройдя курсы помощи и реабилитации .
Читайте также:
Более подробно об электрокардиографах можно узнать тут
Вопрос-ответ
Какой период самый опасный после инсульта?
Сколько живут после инсульта? Риск смерти наиболее высок в первые сутки после случившейся катастрофы, а также в течение 28 дней. В остром периоде инсульта умирают до 35% больных, на протяжении первого года — до 50%. В среднем летальность в течение первых пяти лет составляет 44%.
Какой вид инсульта наиболее опасный?
Геморрагический инсульт встречается реже, чем ишемический инсульт, но представляет большую опасность для человека. Разделяется на внутримозговой и субарахноидальный. Первый обычно диагностируют у пациентов в возрасте 45–60 лет.
Что есть, чтобы не было инсульта?
Меню для тех, кто хочет предупредить развитие инсульта, должно включать: паровые, отварные и тушеные мясные продукты, зелень, обезжиренные кисломолочные продукты, нежирное мясо, рыбу, оливковое масло. Физические упражнения следует подбирать, учитывая возраст и имеющиеся заболевания.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно проходите медицинские обследования. Раннее выявление факторов риска, таких как высокое кровяное давление, диабет и высокий уровень холестерина, может значительно снизить вероятность инсульта.
СОВЕТ №2
Следите за своим образом жизни. Здоровое питание, регулярные физические нагрузки и отказ от курения помогут поддерживать нормальное состояние сердечно-сосудистой системы и снизят риск инсульта.
СОВЕТ №3
Обучите себя и своих близких признакам инсульта. Знание симптомов, таких как внезапная слабость, затрудненная речь или потеря равновесия, может помочь быстро обратиться за медицинской помощью и улучшить шансы на восстановление.
СОВЕТ №4
Управляйте стрессом. Хронический стресс может негативно сказаться на здоровье. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или прогулки на свежем воздухе, чтобы поддерживать психоэмоциональное равновесие.
