Нервная система человека достаточно восприимчива на разные раздражители. Нервные клетки выполняют в организме важные функции – они контролируют всё тело и снабжают его энергией необходимой для нормального функционирования. В современной жизни встречается огромное количество заболеваний, которые не до конца были изучены или которые имеют необычное определение. Одним из таких заболеваний является эргофобия. Если быть точнее это даже не заболевание, а страх. А из – за чего возникает страх? Правильно – из-за нарушения работы центральной нервной системы.
Эргофобия – что это такое? Согласно медицинским источникам эргофобия – это страх человек перед трудовой деятельности, которая требует мышления, умственных действий и применению анализирующих способностей. Если давать определение кратко, то эргофобия согласно википедии – это боязнь работы. Эргофоб же – это человек, который подвержен данному синдрому. При данном синдроме есть своя клиническая картина и заболевание, как и любой другой процесс имеет причины, и также нуждается в незамедлительном лечении.
Как развивается эргофобия?
Что такое эргофобия было сказано выше – это страх перед работой. Любая деятельность, которой занимается человек нуждается и затрагивает также работы нервной системы. Нервные клетки раздражаются и теряют свою функцию, они не подают сигналы в головной мозг. Испытывая страх работы или фобия, человек ощущает неприятные явления в организме. Так из-за чего же могла возникнуть такая фобия? Этому процессу есть несколько причин:
- Шизофрения. Это расстройство, которое может затронуть любого человека, связанное с нахождением его в социальных кругах, в большом количестве людей. Человек в этой ситуации должен поддерживать общение, знакомиться с другими людьми, но его внутреннее состояние дает сбой и он е может это сделать – он боится.
- Боязнь отвержения. Человек часто бывает в такой ситуации, когда его отвергают. Это может случиться как в личных отношениях с противоположным полом, так и например в различных жизненных ситуациях, тоже самое при трудоустройстве на работу – получить отказ о приеме от потенциального работодателя.
- Боязнь работы или фобия может возникнуть после применения лекарственных аптечных препаратов, то есть как побочное явление. При воздействии активных веществ лекарства, они могут негативно воздействовать на нервную систему.
- Частые депрессии, смены настроения, раздражительность также могут приводить к страху работы или фобии.
- Такие жизненные ситуации, как смерть родственников и близких, полученные травмы, аварии. Иногда даже если человек видит по телевизору например упавший самолет, головой он начинает бояться летать.
- Повышенная тревожность. Находясь например перед начальством, в очереди за важными документами, могут проявиться первые симптомы эргофобии.
- Вегето-сосудистая дистония – это нарушение работы вегетативной нервной системы.
Эргофобия – это социальная проблема и нормальная жизнедеятельность человека с ней невозможна. Кроме замыкания в себе у человека проявляются неприятные симптомы.
Как же проявляются причины эргофобии при трудоустройстве на работу? У человека возникает:
- Первое трудоустройство. Первое трудоустройство для человека или в целом смена трудовой деятельности – это всегда давление на нервную систему. Первая встреча с начальством, собеседования, новые и необычные вопросы от коллег и директора – это серьезно влияет на эмоции человека.
- Долгое пребывание на работе. Такая причина возникает у очень ответственных сотрудников. Когда его загружают работой, компания испытывает так называемые завалы, он, как правило, боится не справиться с навалившейся работой. Всё ложиться на его плечи.
- Полученные травмы в условиях труда. Работа бывает разная, и даже такая, сотрудники которой получает многочисленные травмы разного характера – тяжелые и не очень. После периода реабилитации выходя на прежнюю должность человек испытывает страх, как при трудоустройстве на работу.
- Страх перед коллективом. Работа подразумевает не только умственный, физический труд, но и нахождение в коллективе, в большом количестве людей. Такой страх тесно связан с социофобией – боязнь большого количества людей и общения с ними. К сожалению этого сложно избежать на работе, так или иначе сотрудники разговаривают между собой и делятся любой информацией.
Эргофобия – это боязнь работать. Проявляется болезнь также и социофобия. Два вида недуга тесно связаны между собой.
Врачи отмечают, что эргофобия, или страх перед работой, становится всё более распространённым явлением в современном обществе. Специалисты подчеркивают, что этот страх может быть вызван различными факторами, включая высокие требования на рабочем месте, стресс и недостаток поддержки со стороны коллег и руководства. Психологи указывают на важность раннего выявления симптомов, таких как тревожность, избегание рабочих задач и физические проявления стресса. Они рекомендуют подходы, направленные на снижение уровня тревожности, включая терапию и техники релаксации. Врачи также советуют работодателям создавать более поддерживающую атмосферу, что может помочь снизить уровень эргофобии среди сотрудников и повысить их продуктивность.
Сипмтоматика
У заболевания есть и особая симптоматика. Часто человек может и не подозревать, что синдром коснулся и его. Человек может испытывать:
Учащение ритма сердца, перебои, толчки в грудной области.- Повышение потоотделения.
- Возникновение резких головных болей, головокружения, предобморочного состояния. Иногда такие боли сопровождаются рвотой, тошнотой.
- Бледность кожного покрова.
- Болевой синдром в области живота.
Учащение ритма сердца, перебои, толчки в грудной области.Кроме симптомов общего характера, давление происходит и на психику человека. В этом случае проявляются:
- Чувство тревоги, сильного страха.
- Неуверенность в себе, потеря речевых функций, плохая ориентация в пространстве.
- В голове возникают плохие мысли, что ничего не получится, с работой не выйдет, и на работу его не примут.
Человек, который подозревает у себя эргофобию должен незамедлительно обратиться ко врачу, так как подвержена не только физическая часть человека, но и психическая, которая сильно раздражает эмоциональный фон.
Лечение
Так как такой вид недуга в организме человека способен прогрессировать, то лечение следует начинать незамедлительно, иначе можно прийти как к физическому, так и к психическому истощению. На фоне эргофобии могут возникнуть проблемы с сердечно-сосудистой деятельностью, пищеварительной системой, дыхательной, измениться гормональный фон. Лечение начинается с приема невролога или психотерапевта. Врач может назначить:
- Аутотренинги. В действие которых входит расслабление мышц, медитация.
- Релаксация и терапия отдыха.
- Когнитивно – поведенческая терапия. Человеку создают ту или иную ситуацию, для уточнения и постановки фактора страха.
- Медикаментозное лечение. Предусмотрено успокоительными препаратами, лекарствами для сна.
При лечении эргофобии предусматривается длительные методы лечения, иногда это уходит один месяц, а иногда и пол года.
Эргофобия, или страх перед работой, становится все более актуальной темой в современном обществе. Многие люди делятся своими переживаниями, отмечая, что этот страх может возникать по разным причинам: от чрезмерной нагрузки и стресса до токсичной атмосферы в коллективе. Некоторые утверждают, что эргофобия мешает им развиваться и достигать карьерных целей, в то время как другие находят в этом повод для переосмысления своих приоритетов. В социальных сетях можно встретить множество обсуждений, где люди делятся методами борьбы с этим страхом, такими как медитация, терапия и изменение рабочего окружения. Важно понимать, что признание проблемы — это первый шаг к её решению, и многие находят поддержку в общении с единомышленниками.
Профилактика
Болезнь всегда лучше предупредить, чем в дальнейшем долгое время её лечить и тратить много денег как на врачей, так и на терапии, лекарства. Особые рекомендации были разработаны психолога и психотерапевтами для предупреждения болезни и возникновения рецидива. Они следующие:
- Искать поддержку в близких людях и друзьях, отвлекаться с ними, больше общаться, встречаться и гулять.
- Заранее продумывать в голове ситуации, которые могут возникнуть и искать в голове методы решения этих ситуаций.
- Подбадривать себя плюсами в работе. За выполнение плана – премия, скорый отпуск, сокращенный рабочий день.
Главное – устранить проблему у себя в голове, тогда и результаты этой проблемы не будут возникать в жизни.
Вопрос-ответ
Как называется страх перед работой?
Эргофобия (также называемая эргазиофобией или понофобией) описывается как сильный и изнурительный страх, связанный с работой (физическим трудом, умственным трудом и т. д.), страх найти или потерять работу или страх перед определенными задачами на рабочем месте.
Почему страшно перед новой работой?
Некоторые из наиболее распространенных причин страха перед сменой работы могут включать: неуверенность в своих навыках и способностях, страх потерять стабильность и безопасность, неизвестность нового места работы.
Каковы симптомы эргофобии?
Как распознать эргофобию? Сотрудник, который боится взаимодействовать с коллегами, браться за выполнение заданий, а порой просто подумать о вещах, связанных с работой, — яркий пример проявления эргофобии. Такое состояние сопровождается иррациональным страхом перед работой, боязнью ее потерять или не найти.
Как называется нежелание работать?
Прокрастинация – это стойкое желание откладывать дела на потом. Кто-то называет её ленью, кто-то – отсутствием мотивации. Само слово говорит за себя: на латыни pro – «вместо», а crastinus – «завтрашний».
Советы
СОВЕТ №1
Попробуйте определить корни своего страха. Задумайтесь, что именно вызывает у вас тревогу: это может быть страх неудачи, конфликты с коллегами или высокая нагрузка. Понимание источника проблемы поможет вам найти пути её решения.
Читайте также:
СОВЕТ №2
Обратитесь за поддержкой. Не бойтесь говорить о своих чувствах с близкими или коллегами. Возможно, они сталкивались с подобными переживаниями и смогут поделиться полезными советами или поддержать вас в трудный момент.
СОВЕТ №3
Постепенно меняйте свои рабочие привычки. Начните с небольших шагов: организуйте своё рабочее место, планируйте задачи на день и устанавливайте реалистичные цели. Это поможет вам чувствовать себя более уверенно и контролировать ситуацию.
СОВЕТ №4
Рассмотрите возможность профессиональной помощи. Если страх перед работой становится невыносимым и мешает вашей жизни, стоит обратиться к психологу или психотерапевту. Специалист поможет вам разобраться в ваших чувствах и предложит стратегии для их преодоления.
