Близорукость – это заболевание глаз, при котором человек не различает предметы, расположенные отдаленно, но хорошо видит предметы вблизи. Нарушение работы глаз происходит из-за видоизменения формы глазного яблока: оно становится удлиненным и приобретает форму овала, что приводит к ошибке преломления света, и изображения фокусируются не на сетчатке, а на плоскости перед ней, что и вызывает нечеткое, расплывчатое изображение.
Заболеванию, преимущественно, подвержены дети школьного возраста, согласно статистике, близорукости подвержен каждый второй ребенок. У взрослых также встречается эта патология, которая считается самым распространенным заболеванием глаз в мире.
Причина близорукости
Основными причинами развития близорукости считают:
- Генетическое наследование – установлена прямая связь между близорукостью родителей и детей: если у родителей хорошее зрение, то риск развития патологии у детей ниже, но если один из родителей страдает недугом, то шансы развития заболевания у ребенка повышаются на 50 %.
- Зрительные нагрузки – длительная монотонная работа, увлечение гаджетами, телевизором и компьютером, чтение лежа и другие.
- Общее ослабление организма – частые болезни в детском возрасте, а в период активного роста – нехватка витаминов и микроэлементов.
Также существует ряд причин, приводящих к развитию недуга:
- несбалансированное питание,
- воздействие различных лекарств,
- инфекционные заболевания,
- повышенный уровень глюкозы в крови,
- вредные привычки (курение и употребление спиртных напитков),
- травмы головы,
- заболевания позвоночника.
В зависимости от причин возникновения заболевания классифицируют следующие виды близорукости:
- Врожденная – обусловлена нарушением развития органов зрения во время внутриутробного развития.
- Наследственная – если оба или один из родителей страдают близорукостью, то у ребенка до 18 лет заболевание может развиться тоже, причем развитие начинается с раннего возраста.
- Приобретенная – чаще всего развивается в возрасте 7-16 лет от длительных и интенсивных зрительных нагрузок: близкое расстояние до монитора компьютера, недостаточная освещенность рабочего места, долгое смотрение телефона и телевизора.
По форме различают такие виды близорукости:
- Стационарная (не прогрессирующая) – при этой форме заболевания состояние зрения не ухудшается очень длительное время и остается на фиксированной отметке.
- Патологическая (прогрессирующая) – это серьезное заболевание, приводящее к потере зрения на несколько диоптрий в течение года. Растяжение глазного яблока приводит к необратимым процессам и повышает риск возникновения отслоения сетчатки.
- Ложная (псевдомиопия) – временное явление из-за перенапряжения или усталости глаз.
Врачи отмечают, что близорукость, или миопия, является распространенным нарушением зрения, которое может развиваться по нескольким причинам. Основными факторами риска являются генетическая предрасположенность, длительная работа за компьютером и недостаток естественного освещения. Симптомами близорукости являются затрудненное восприятие удаленных объектов, головные боли и усталость глаз.
Что касается лечения народными средствами, специалисты подчеркивают, что такие методы могут быть лишь вспомогательными. К ним относятся упражнения для глаз, использование настоев из трав, таких как черника и морковь, а также регулярные перерывы в работе за экраном. Однако врачи предупреждают, что самолечение может быть опасным, и рекомендуют обращаться к офтальмологу для получения профессиональной консультации и назначения адекватной терапии.
Симптомы близорукости
Распознать данное заболевание можно на ранних стадиях у людей всех возрастных категорий. На возникновение близорукости указывают такие симптомы:
- появление характерного прищуривания, так как предметы, расположенные вдалеке теряют четкие контуры и становятся размытыми, человек старается прищуриться, чтобы получше их увидеть,
- повышенная утомляемость от постоянного напряжения глаз,
- головная боль,
- боль и резь в глазницах или глазах,
- сухость или наоборот слезоточивость глаз,
- нарушения сумеречного зрения.
Лечение близорукости в домашних условиях
Для лечения близорукости без операции применяют зрительную гимнастику. Комплекс несложных упражнений, расслабляющих и тренирующих аккомодационный аппарат глаза можно проводить в домашних условиях:
- подвигайте глазами по горизонтали вправо и влево,
- поменяйте направление движения и смотрите вверх-вниз,
- повращайте глазами по часовой стрелке и в обратную сторону,
- зажмурьтесь, а потом широко распахните глаза,
- подвигайте глазами по диагонали: слева снизу направо наверх и наоборот,
- сведите взгляд к переносице,
- быстро-быстро поморгайте.
В дополнение к упражнениям для лечения близорукости у детей школьного возраста и взрослых в условиях дома можно использовать следующие народные средства, которые содержат полезные витамины и минералы для глаз и необходимы для их здорового функционирования:
- Плоды шиповника. Возьмите высушенные плоды шиповника и смелите их в порошок, который смешайте с ядрами грецких орехов. Принимайте смесь за полчаса до начала трапезы по столовой ложке. Плоды шиповника также используют в составе лечебного сбора для ,лечения ксантелазмы век,.
- Рябина. Отожмите из рябины сок и пейте по 100 мл ежедневно.
- Морковь. Выжмите с помощью соковыжималки 200 мл сока и добавьте к нему оливковое масло (столовую ложку). Принимайте ежедневно.
- Черника. Употребление сока, свежих плодов или варенья стимулирует, питает и защищает клетки глаза и зрительного нерва. Можно заваривать чернику в виде чая. Засыпьте в термос плоды и листья черники (2 столовых ложки) и залейте кипятком (600 мл). Выдержите настой 30-60 минут и пейте три раза в день, употребляя по стакану средства на прием. Чернику в чистом виде или в виде отваров применяют для лечения ,глазного давления,.
- Сок черники. Промойте и отожмите сок из черники (5 ягодок), который разведите чистой водой в пропорции 1 к 2. Полученным раствором (1-2 капли) закапывайте глаза ежедневно.
- Трава очанка. Залейте кипятком (литром) траву очанки (3 столовых ложки) и выдержите до полного остывания. Принимайте средство до приема пищи по половине стакана 3-4 раза в день. Также можно варить чай из очанки: залейте траву (чайную ложку) кипятком (стаканом) и доведите смесь до кипения. Через 5 минут употребляйте чай, принимая его по половине стакана 2 раза в сутки, за четверть часа до начала трапезы.
- Вишня. Залейте листочки вишни кипятком и дождитесь, пока они станут теплыми. Прикладывайте на 30 минут теплые листочки на глаза в качестве компрессов.
- Прополис. Залейте водой (стаканом) измельченный прополис (чайную ложку) и прогрейте смесь на водяной бане до полного растворения прополиса. Готовое средство процедите и храните в темном месте. Закапывайте средство два раза в день по капле в каждый глаз или прикладывайте компрессы.
- Лечебная смесь. Промойте и измельчите листья трехлетнего цветка алоэ (200 грамм). Добавьте к кашице цветки василька (3 столовых ложки) и траву очанки (3 столовых ложки). Полученную смесь залейте сухим красным вином (0,6 литра), плотно закупорьте и выдержите 3 дня без доступа света, периодически встряхивая содержимое. По истечении времени прогрейте смесь на водяной бане 1 час. Принимайте настойку на голодный желудок три раза в день по чайной ложке. Листья алоэ используют также для лечения глаукомы.
- Петрушка с лимонным соком. Промойте и измельчите в блендере пучок свежей петрушки. Добавьте к кашице лимонный сок (столовую ложку). Принимайте натощак столовую ложку приготовленного средства на протяжении месяца.
Читайте также:
- Настойка аира на вине. Измельченные корни аира (столовую ложку) залейте натуральным виноградным вином (0,3 литра) и настаивайте смесь 21 день. Употребляйте 20-30 капель настойки, разводя их водой.
- Настойка корней валерианы. Корни валерианы измельчите в порошок (50 грамм), который залейте виноградным вином (литром). Выдержите настойку в течение двух недель и принимайте ежедневно по столовой ложке натощак.
- Лечебный сбор для компрессов. Смешайте в равных частях траву очанки, цветки календулы и василька. Полученный сбор чуть-чуть залейте водой и распарьте в разогретой духовке. Готовую массу накладывайте на глаза в виде компрессов.
- Сок травы пырея с медом. Отожмите сок из травы пырея и смешайте его с медом в пропорции 1:1. Постоянно помешивая, прогрейте в течение 5 минут смесь на водяной бане. Принимайте средство три раза в день по столовой ложке в период с весны до конца осени.
- Смесь соков. Отожмите сок из петрушки и моркови и смешайте их, соблюдая пропорцию 1 к 3. В день выпивайте от 60 до 100 мл такого витаминного напитка.
Близорукость, или миопия, — это распространенное зрительное расстройство, при котором человек плохо видит удаленные объекты. Многие люди отмечают, что причиной близорукости могут быть генетические факторы, длительная работа за компьютером и недостаток естественного света. Симптомы включают затуманенное зрение на расстоянии, головные боли и усталость глаз.
Среди народных средств для улучшения зрения в домашних условиях популярны упражнения для глаз, такие как «пальминг» и фокусировка на близких и дальних объектах. Также рекомендуется употребление продуктов, богатых витаминами A, C и E, таких как морковь, шпинат и ягоды. Некоторые люди используют настои из трав, например, из черники, которая, как считается, помогает улучшить ночное зрение. Однако перед применением любых методов стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать осложнений.
Полезное
Для профилактики возникновения близорукости необходимо соблюдать важные правила:
- посещайте врача-офтальмолога дважды в год,
- обеспечьте хорошее освещение на рабочем месте,
- соблюдайте режим зрительных нагрузок, не забывайте делать перерывы в работе,
- больше гуляйте на свежем воздухе и бывайте на открытых пространствах, чтобы можно было расслабить глаза, глядя вдаль,
- для расслабления и снятия напряжения делайте упражнения для глаз,
- питайтесь сбалансировано: в рацион должны входить белки, витамины и микроэлементы.
Для профилактики возникновения и лечения заболевания в свое меню необходимо включить:
- виноград и красное мясо – источники альфа-липоевой кислоты, являющейся мощным антиоксидантом,
- говядину, печень, яйца, шпинат и зародыши пшеницы – продукты богатые хромом, микроэлементом, снимающим усталость мышц,
- морепродукты и бобовые – источник меди, которая отвечает за продукцию коллагена и эластичность связки хрусталика,
- красные и оранжевые овощи и фрукты – богаты содержанием желтого пигмента лютеина, который необходим для нормального функционирования сетчатки: защищает ее от дегенерации и поддерживает остроту зрения,
- курицу и чеснок – источник селена, защищающего хрусталик от свободных радикалов,
- зелень – кладезь витамина Е, отвечающего за обновление клеток и тканей.
Лечение близорукости требует комплексного подхода и формирования правильных зрительных привычек для удержания результата после лечения. Если вам удалось достигнуть положительных результатов в лечении близорукости без операции, поделитесь своими испытанными методами и средствами.
Вопрос-ответ
Какая трава помогает восстановить зрение?
Для восстановления зрения часто рекомендуют использовать траву под названием черника. Она богата антиоксидантами, особенно антоцианами, которые могут улучшать кровообращение в глазах и способствовать улучшению ночного зрения. Однако важно помнить, что для достижения заметных результатов следует сочетать употребление черники с другими здоровыми привычками и консультацией с врачом.
Можно ли самостоятельно вылечить близорукость?
К сожалению, нет. Можно полностью восстановить остроту зрения с помощью хирургического вмешательства, а также используя средства коррекции — очки или линзы. Но никакие таблетки, процедуры и упражнения не помогут вам восстановить зрение.
Какого витамина не хватает при близорукости?
Витамин В2 (рибофлавин) – повышает цветовое и сумеречное зрение, улучшает состояние капилляров и работу зрачка. Витамин В3 (ниацин) – нормализует работу нервной и кровеносной систем. Витамин В12 (кобаламин) – признаком недостатка данного элемента является появление желтого оттенка роговицы, помутнения зрения.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для глаз. Простые упражнения, такие как фокусировка на близких и дальних объектах, могут помочь улучшить зрение и снизить напряжение глаз. Попробуйте метод 20-20-20: каждые 20 минут смотрите на объект, находящийся на расстоянии 20 футов (примерно 6 метров), в течение 20 секунд.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свое питание. Включите в рацион продукты, богатые витаминами A, C и E, а также омега-3 жирными кислотами. Морковь, шпинат, рыба и орехи помогут поддерживать здоровье глаз и могут замедлить прогрессирование близорукости.
СОВЕТ №3
Используйте народные средства с осторожностью. Некоторые травы и настои, такие как настой из черники или морковного сока, могут быть полезны для улучшения зрения. Однако перед использованием любых народных средств обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать возможных аллергий или негативных реакций.
СОВЕТ №4
Соблюдайте режим работы и отдыха. Избегайте длительного времени, проведенного за компьютером или с гаджетами. Убедитесь, что ваше рабочее место хорошо освещено, а экран находится на уровне глаз, чтобы минимизировать напряжение глаз.
