Один из самых важных и счастливых периодов жизни любой женщины – беременность. Однако в первом триместре протекания она зачастую омрачается плохим самочувствием и тошнотой. Это состояние называют токсикозом. В этот период организм женщины приспосабливается к новому для него состоянию, изменению гормонального фона.
Тошнота при беременности на ранних сроках не позиционируется, как заболевание, однако, если она сопровождается частой рвотой, это может приводить к обезвоживанию организма будущей мамы и потере полезных веществ необходимых для развития плода. В статье мы рассмотрим возможные причины возникновения токсикоза, расскажем о том, как избавиться от тошноты при беременности в домашних условиях.
Причины возникновения токсикоза
Тошнота – это ощущение неприятной тяжести в области груди, в глотке и полости рта, которое зачастую предшествует рвоте. Когда проявляется тошнота при беременности? Нормой считается, если она появляется через шесть недель после последнего менструального цикла и завершается на 13-ой неделе. Чаще всего приступы случаются по утрам после пробуждения, но могут повторяться и в течение целого дня.
Точные причины, которые провоцируют тошноту при беременности, науке неизвестны, но ученые выдвигают ряд различных теорий по этому поводу. Наиболее вероятной причиной токсикоза считается изменение гормонального баланса в организме женщины.
Превышение таких гормонов, как эстроген, хорионический гонадотропин, прогестерон, тироксин, раздражающе воздействует на центр рвоты в головном мозге. Концентрация этих гормонов в крови резко увеличивается с момента зачатия и продолжает возрастать до 11-ой недели, после чего начинает идти на спад.
К возможным причинам специалисты относят также:
- хронические болезни ЖКТ и печени,
- психогенные факторы, а именно, отрицательные эмоции, стресс, страх, связанный с предстоящей беременностью и родами,
- иммунологический фактор – так как плод наполовину состоит из чужеродных для организма матери клеток, иммунная система агрессивно их воспринимает,
- ранее перенесенные заболевания воспалительного характера в половых органах,
- нервно-психическая слабость (астенический синдром),
- нехватка в организме витамина В6,
- изменения в реакции рецепторов глотки, носа и языка, которые расположены в непосредственной близости к рвотному центру головного мозга,
- наследственная предрасположенность.
Врачи отмечают, что тошнота на ранних сроках беременности является распространенным явлением, которое затрагивает множество женщин. Специалисты рекомендуют несколько простых методов, которые могут помочь справиться с этим дискомфортом в домашних условиях. Во-первых, важно следить за режимом питания: небольшие порции пищи, богатые углеводами, могут снизить уровень тошноты. Также полезно употреблять имбирь, который известен своими противорвотными свойствами. Врачи советуют избегать резких запахов и переутомления, так как это может усугубить состояние. Кроме того, регулярные прогулки на свежем воздухе и достаточный отдых способствуют улучшению самочувствия. Если же тошнота становится слишком выраженной или сопровождается другими симптомами, необходимо обратиться к врачу для получения профессиональной помощи.
Степени и признаки тошноты при беременности
Как уже упоминалось, токсикоз не считается заболеванием, требующим лечения, если он не вызывает серьезные осложнения и не приносит значительного дискомфорта. Этот состояние становится опасным только в случае постоянной рвоты, при которой происходит стремительное обезвоживание и вывод полезных веществ из организма. В зависимости от симптомов, характерных протеканию токсикоза, выделяют три степени его проявления.
- Легкая степень, при которой госпитализация не предусматривается. Тошнота сопровождается рвотой до пяти раз в сутки, происходит небольшая потеря в весе беременной.
- Средняя степень, при которой рвота повторяется до 10 раз в сутки. Дополнительные симптомы: слабость, потеря веса, учащенное сердцебиение, снижение артериального давления, повышение температуры. В данном случае будущим мамам рекомендовано лечение в стационаре под наблюдением врача.
- Высокая степень, когда потеря веса составляет 2-3 кг за неделю, и рвота повторяется до 20 раз в день. Происходит серьезное обезвоживание организма. В этом случае лечение должно проводиться исключительно в условиях стационара.
Признаки токсикоза, при которых беременной женщине настоятельно рекомендуется обратиться за помощью к врачу-гинекологу:
Читайте также:
- рвота, которая не привязана к приему пищи и происходит чаще, чем 5 раз в день,
- значительное снижение массы тела,
- постоянное чувство слабости и апатии,
- снижение давления,
- затрудненное или скудное мочеиспускание,
- из ротовой полости появился запах ацетона,
- налет белого цвета на языке,
- сухость кожных покровов.
Следует отметить, что патологический характер токсикоз носит в 8-10% случаев, чаще же всего тошнота и другие признаки токсикоза исчезают после завершения процесса плацентации.
Тошнота на ранних сроках беременности — это распространённое явление, с которым сталкиваются многие женщины. В большинстве случаев она возникает из-за гормональных изменений и повышенной чувствительности организма. Люди делятся различными способами, которые помогают справиться с этим дискомфортом в домашних условиях. Одним из популярных методов является употребление имбиря, который можно добавлять в чай или есть в виде конфет. Также рекомендуется есть небольшие порции пищи часто, чтобы избежать резкого голода. Некоторые женщины находят облегчение в ароматерапии, используя масла лимона или лаванды. Важно помнить о достаточном количестве жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Если тошнота становится слишком сильной или продолжительной, стоит обратиться к врачу для получения профессиональной помощи.
Лечение токсикоза в домашних условиях
Что помогает от тошноты при беременности? В первую очередь, будущей маме нужно вести здоровый образ жизни, правильно питаться и следить за своим эмоциональным состоянием. Чтобы приступы появлялись как можно реже или полностью исчезли, специалисты советуют придерживаться следующих рекомендаций:
- снизить физическую активность,
- пребывать на свежем воздухе не менее, чем два часа в день,
- принимать пищу малыми порциями каждые 2-3 часа,
- периодически проветривать помещение,
- после приема пищи следует принять горизонтальное положение на 15-30 минут,
- перед тем, как встать с постели после сна, что-нибудь съесть,
- употреблять богатые белком продукты: яйца, сыр, кисломолочную продукцию, мясо,
- исключить из рациона острую и жирную пищу,
- употреблять достаточное количество воды, но не запивать ею пищу,
- увеличить время сна,
- отказаться от курения, которое провоцирует возникновение тошноты (существует масса ,способов бросить курить,, которые избавят от зависимости и помогут родить здорового малыша).
Народная медицина предлагает также достаточное количество рецептов средств, которые способны снять неприятные симптомы токсикоза и улучшить общее состояние будущей мамы.
- Имбирь. Корень этого растения обладает антисептическим свойством, тонизирует организм, стимулирует вещественный обмен и ,нормализует работу кишечника,. Имбирь рекомендуют употреблять в сыром виде, в качестве приправы к различным блюдам, а также готовить из него чай. Для приготовления имбирного чая корень следует тщательно измельчить. Чайную ложку сырья запарить стаканом кипятка, выдержать при закрытой крышке 20 минут. Настой процедить, после чего в него можно добавить 1 ч. л. меда для придания вкуса. Пить мелкими глотками, когда начинается приступтошноты при беременности.
- Сбор трав №1. Отвар успокаивает нервную систему и благоприятно влияет на слизистую оболочку желудка. Для его приготовления следует взять по 2 ч. л. листьев мяты, травы тысячелистника, цветков календулы и 1 ч. л. корня валерианы. Все ингредиенты смешать. Залить полученный сбор 400 мл кипятка, оставить на полчаса и затем профильтровать. Пить настой по 50 мл шесть раз в день. Курс приема – 25 дней, после чего необходимо сделать двухнедельный перерыв.
- Сбор трав №2. Смешать корень солодки, цветки васильков и листья толокнянки в соотношении 1:1:3. Столовую ложку сбора залить 250 мл кипятка, настоять 20 минут. После процеживания, настой принимать трижды в день перед приемом пищи по 1 ст. ложке.
- Мед. Мед издавна использовался в лечебных целях. Он не только избавляет от простудных заболеваний, но и является натуральным успокоительным средством для нервной системы. Мед легко усваивается организмом и с успехом используется для борьбы с токсикозом. Беременным женщинам рекомендуют употреблять мед по 1 ст. л. в день на голодный желудок.
- Лимон. Противопоказанием является наличие у беременной женщины гипертонуса матки. Для приготовления лечебного средства один лимон вместе с цедрой измельчить с помощью блендера (можно добавить мяту). Залить полученную массу холодной водой, добавить немного меда и поместить на ночь в холодильник. На следующий день лимонад процедить и пить в течение дня.
- Хвощ полевой. 2 ст. л. хвоща полевого заварить в стакане кипятка и настаивать в термосе на протяжении 20-30 минут. После процеживания принимать 3-4 раза в день по ¼ стакана настоя.
- Фенхель. Семена этого растения можно употреблять в чистом виде (1 ч. л. семян разжевывать после приема пищи), а также в виде настоя. Для его приготовления 1 ч. л. семян фенхеля заваривают в кипятке, настаивают в течение часа. В настой можно добавить небольшое количество меда и сока лимона. Пить полученное средство в течение дня.
- Гранат. Гранатовый сок повысит гемоглобин будущей мамы, окажет положительное действие на пищеварительную и сердечно-сосудистую систему, при этом избавит от приступов тошноты в период беременности. Выжатый из плодов граната сок советуют разбавлять водой или морковным соком. Рекомендованная доза – один стакан гранатового сока, который следует выпивать в течение дня. Противопоказанием к его употреблению является повышенная кислотность желудка и склонность к запорам.
Сопровождалась ли ваша беременность токсикозом? Какие действенные методы и рецепты средств для борьбы с тошнотой при беременности вы знаете? Делитесь своими рассказами, советами и рецептами под данной статьей.
Вопрос-ответ
Какие домашние средства могут помочь при тошноте на ранних сроках беременности?
Существует несколько домашних средств, которые могут облегчить тошноту. Например, имбирный чай или имбирные конфеты могут помочь успокоить желудок. Также полезно пить воду с лимоном или мятный чай. Небольшие порции пищи, богатой углеводами, такие как сухари или рис, могут снизить чувство тошноты.
Когда стоит обратиться к врачу при тошноте во время беременности?
Если тошнота становится слишком сильной и сопровождается рвотой, потерей веса, обезвоживанием или другими тревожными симптомами, необходимо обратиться к врачу. Также стоит проконсультироваться, если домашние средства не приносят облегчения в течение нескольких дней.
Как изменить свой рацион, чтобы снизить тошноту при беременности?
Рекомендуется есть небольшими порциями и чаще, чтобы избежать переполнения желудка. Включите в рацион легкие и легко усваиваемые продукты, такие как бананы, рис, яблочное пюре и тосты. Избегайте жирной, острой и сильно пахнущей пищи, которая может усугубить симптомы.
Советы
СОВЕТ №1
Попробуйте изменить свой рацион. Употребляйте небольшие порции пищи, богатой углеводами, такие как сухари, рис или овсянка. Это может помочь уменьшить тошноту, особенно если есть их на голодный желудок.
СОВЕТ №2
Пейте достаточно жидкости, но старайтесь делать это небольшими глотками. Имейте под рукой воду, имбирный чай или специальные напитки для беременных, чтобы избежать обезвоживания и облегчить симптомы тошноты.
СОВЕТ №3
Попробуйте использовать ароматерапию. Эфирные масла, такие как лимонное или мятное, могут помочь облегчить тошноту. Добавьте несколько капель масла в аромалампу или в теплую ванну для расслабления.
СОВЕТ №4
Не забывайте об отдыхе. Усталость может усугубить симптомы тошноты, поэтому старайтесь выделять время для отдыха и расслабления. Легкие прогулки на свежем воздухе также могут помочь улучшить ваше самочувствие.
