После инсульта нам приходится восстанавливать элементарные навыки. То, что раньше происходило подсознательно, автоматом, перестало работать. Одна из таких простейших функций организма – глотание. До инсульта было сложно представить, что глотать можно разучиться.
Поперхивание
За пару недель перед инсультом я начал часто закашливаться. Мог подавиться едой, глотком воды или просто слюной во время очередного вдоха. Мы считаем, что это был один из признаков приближающегося инсульта. Так происходило чаще и чаще. Началось с двух-трёх раз. Накануне инсульта это случалось по восемь-десять раз в день.
После инсульта функция глотания капитально пострадала. Первые две недели я мог пить или есть только микро глотками и микро порциями. Всё равно постоянно закашливался и давился из-за того, что не мог нормально проглотить воду или еду.
Нарушение функции глотания при инсульте является одной из наиболее распространенных и серьезных проблем, с которыми сталкиваются пациенты. Врачи отмечают, что дисфагия может значительно ухудшить качество жизни, приводя к риску аспирации и пневмонии. Специалисты подчеркивают важность ранней диагностики и комплексного подхода к реабилитации. Профессиональная оценка состояния глотания позволяет разработать индивидуальные программы лечения, включая логопедическую терапию и специальные диеты. Врачи также акцентируют внимание на необходимости междисциплинарного взаимодействия, чтобы обеспечить пациентам максимальную поддержку и восстановление. Своевременные меры могут существенно улучшить прогноз и помочь пациентам вернуться к нормальной жизни.
Упражнения
Через пять месяцев после инсульта трудности с глотанием стали меньше, но оставались. Мы сказали об этом Логопеду. Врач рекомендовал делать специальные упражнения и подобрал для меня упражнения. Мы стали делать глотательную гимнастику, через день, ближе к вечеру.
1. Зевание
- делаю лёгкий вдох. Движение похожее на зевание, но без активного вдоха.
- 10 повторений.
Нарушение функции глотания после инсульта — это серьезная проблема, о которой говорят многие пациенты и их близкие. Люди отмечают, что это состояние значительно усложняет повседневную жизнь. Часто возникают страхи, связанные с возможностью удушья или аспирации пищи в легкие, что может привести к пневмонии. Многие пациенты испытывают стыд и дискомфорт при приеме пищи в обществе, что влияет на их социальную активность. Важно отметить, что реабилитация и работа с логопедом могут существенно улучшить ситуацию. Поддержка со стороны семьи и друзей также играет ключевую роль в восстановлении. Люди делятся историями о том, как маленькие успехи в процессе глотания придают им уверенности и надежды на полное восстановление.
2. Свист
- длительный и плавный выдох, 8-10 секунд. Имитация свиста (беззвучно).
- 10 повторений.
3. Звук «ы»
- произношение звука «Ы». Произношу с напряжением. Чуть выдвигаю нижнюю челюсть вперёд.
- 10 повторений.
4. Протяжный слог
- делаю глубокий вдох.
- удерживаю кончик языка зубами (легко, не травмируя, не сильно). Произношу слог: ННННННАААААА. Звук протягиваю, как можно дольше, пока хватает воздуха. Во время произношения звука, язык не отпускаю и продолжаю удерживать.
- 10 повторений.
5. Слюна
- глотательные движения» (без пищи и без жидкости): Вдохнуть, задержать дыхание, сглотнуть слюну и, не выдыхая, покашлять два- три раза (при задержке дыхания).
- 5 повторений.
6. 
Язык
Язык- максимально убираю язык вглубь рта и удерживаю его в таком положении 1 секунду. Затем расслабляю язык. Возвращаю в обычное положение.
- 5 повторений.
7. Глоток
- делаю глоток (без пищи и без жидкости). Глоток делаю с усилием. Но не делаю его до конца, в верхнем положении подъёма «Адамова яблока» (кадык) задерживаюсь на 2 секунды и потом совершить завершаю глоток. Упражнение выполняю с усилием.
- 5 повторений.
8. Покашливание
- покашливание с высунутым языком.
- 5 повторений.
9. Согласные звуки
- произношу по очереди звуки «К», «Г», «Х».
- 10 повторений.
10. Гласные звуки
- произношу по очереди звуки «А», «О», «У», «Ы». Звуки произношу с усилием и нажимом.
- 10 повторений.
Эти упражнения восстанавливают работу глотательных мышц.
Что бы научиться заново глотать пришлось заниматься около четырёх месяцев. Результат очень хороший. В данный момент с глотанием сбоев практически нет. Помимо глотания гимнастика помогла улучшить речь и частично наладила правильное дыхание во время разговора.
Правила глотания
Кроме гимнастики мы придумали несколько правил и соблюдаем их. Они помогают побороть сложность с глотанием:
- пью маленькими глотками. Спокойно и плавно.
- ем не большими кусочками, откусываю следующий кусок, только после того, как прожую и проглочу полностью предыдущий.
- во время еды или питья не отвлекаюсь и не разговариваю.
- следим что бы питьё и еда были не горячими.
Восстановление после инсульта утраченных навыков организма часто приходиться делать одновременно несколькими методами. Это даёт реально эффективный результат и ускоряет восстановление. Но до Богданова Николая Яковлевича мне пока далеко)))
Вопрос-ответ
Почему при инсульте нарушается глотание?
Инсультах страдает нервная система, в результате чего может нарушаться чувствительность. Так, например, пациенты могут ощущать присутствие пищи в ротовой полости только одной из сторон рта, что и является причиной затрудненного пережевывания и глотания.
Читайте также:
Как инсульт влияет на глотание?
Если инсульт повреждает части мозга, которые это делают, то это повлияет на вашу способность глотать. Проблемы с глотанием также известны как дисфагия. Если ваш баланс был нарушен, вы не сможете сидеть прямо, что может затруднить глотание.
Почему нарушается рефлекс глотания?
У молодых людей нарушение глотания возникает из-за травм, новообразований шеи и головы, злокачественных опухолей. У пожилых пациентов угнетение функции глотания связано, преимущественно, с нейродегенеративными процессами, расстройствами мозгового кровообращения.
Что происходит с языком при инсульте?
Утрата речи — наиболее частое последствие инсульта. Острое нарушение мозгового кровообращения влияет на разные отделы головного мозга и может приводить к поражению центра, который ответственен за речевые навыки. В результате пациент частично или полностью лишается возможности говорить.
Советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к специалисту. При первых признаках нарушения функции глотания после инсульта важно как можно скорее проконсультироваться с врачом или логопедом. Они помогут оценить степень проблемы и разработать индивидуальную программу реабилитации.
СОВЕТ №2
Используйте специальные техники питания. При нарушении глотания рекомендуется использовать мягкую или пюреобразную пищу, а также избегать жидкостей, которые могут затруднить процесс глотания. Применение специальных загустителей может помочь сделать напитки более безопасными.
СОВЕТ №3
Практикуйте упражнения для глотания. Регулярные занятия с логопедом могут включать специальные упражнения для укрепления мышц, отвечающих за глотание. Это поможет улучшить координацию и снизить риск аспирации.
СОВЕТ №4
Создайте комфортные условия для еды. Обеспечьте спокойную обстановку во время приема пищи, избегайте отвлекающих факторов. Правильная поза за столом также важна: сидите прямо, чтобы облегчить процесс глотания.
